au menu dansant

Trois phases distinctes composent ce menu dansant. Au gré des ateliers réguliers et des stages ponctuels, les différentes approches ci-dessous viendront tout à tour accompagner et enrichir la pratique des danses à laquelle la majeure partie du temps est consacrée.

préparation du corps et du mental

• Intériorisation, visualisation, ancrage, lâcher prise, écoute de soi et des
  autres
• Echauffement, travail sur le rythme, les sons et les directions
• Expression corporelle, improvisation, création

danses

• Apprentissages et mémorisation des chorégraphies
• Zoom sur les origines des danses et des musiques
• Echo avec d’autres champs artistiques

influx pour le quotidien

• Partage des expériences vécues
• Relaxation, étirements, assouplissements
• Pensée positive, espace de méditation

Représentation de la structure vivante du cosmos dans toutes les traditions, point d’ancrage et reflet de métamorphose perpétuelle, d’impermanence, un mandala naturel composé des quatre éléments de la Vie (eau, terre, air, feu) est créé avant chaque atelier pour constituer le milieu du cercle autour duquel chaque personne, unique et égale, a sa juste place. Verticalité individuelle et horizontalité du groupe en synergie…